网球打球(网球打球姿势)
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打网球会有什么危险?
1、比如说会出现脚踝或者是手踝这方面的伤害,而且也有可能会导致肌肉拉伤,所以一定要注意休息,而且在运动的时候千万不要出现运动过度或者是不热身的情况。
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2、网球其实属于不怎么爱受伤的那种非身体接触运动。但是运动肯定会受伤,一般常见的脚踝扭伤,肌肉酸痛,肩膀疼之类的都会有。比较特殊的伤害就是网球肘了。
3、击网球时技术不正确,网球拍大小不合适或网拍线张力不合适会诱发网球肘。网球肘(肱骨外上髁炎)时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。网球场地多为露天场地,夏季打网球容易中暑。
4、由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧。
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5、有可能会导致膝内侧韧带损伤,以及内侧半月板损伤。
6、引起拉伤的原因有很多,比如准备活动不充分、疲劳或过度负荷使肌肉的机能下降等。所以,休赛期间是一个重要的恢复身体机能的时段。欧美的一些职业球员收入丰厚,他们会请私人医生,时刻关注自己的身体状况。
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