网球开放式(网球开放式步伐和封闭式步伐)
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网球关闭式站位与开放式站位
拍面角度,取决于你的握拍方式的你想打出什么类型的球。,脚步有开放式半开放式和关闭式。初学者建议使用东方式或半西方式握拍,拍面角度基本和地面垂直,脚步用关闭式或半开放式即一脚在前一脚在后。
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网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势:两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前,左手扶拍颈,两肘自然下垂略外张,拍头稍高于柄。
有一篇英文教程曾经这样介绍过开放步,中文翻译出来如下:“令我映像最深的是2005年的美网比赛,我坐在第一排,噢,萨芬的击球太棒了,几乎每球力量都让人难以置信,但是费德勒从来没晚过,应为他的步法是开放式站位。
站位分为两类:常规站位和特殊站位 常规站位: 常规站位指当对手回球可以有(如:拉、吊、杀等)多种选择时,自己应选择兼顾性最好的站位。
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击球点:击球点低于腰部,跟前腿平行,关闭式或半开放式站位都可以。东方式单手反手 对于单反来说非常适合,灵活性很强。
一.在场外的练习方法 根据所学的基本技术特点,利用场地外的条件进行练习,以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段,故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法,是经常在场上和同伴一起训练。
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